火の強い年は、肝（木）が燃えすぎて

• イライラ

• 落ち込み

• やる気の波

• 眠れない

• 筋肉の張り　　　が出やすい時期になります。

なぜ１月から肝ケアなのか？

春（木）が本格的に働く前に　“木の土台を作っておく” と、

２０２６年一年が圧倒的に楽になります。

肝のサイン

• 目が疲れる

• 首肩が固まる

• 呼吸が浅い

• 理由なく不安

• 気力が安定しない

１月の肝ケア

● ① 下半身の筋肉をゆるめる

特に太もも外側・お尻。

→ 肝経・胆経に直結。

● ② 温かい酸味を一口だけ

レモン湯、ゆず湯、梅湯。

※“ほんの少しで十分”

● ③ 早めの就寝

２３；：００前に眠れる日を２日確保するだけで

肝の状態は劇的に変わります。

● ④「怒り」を抑え込まない

火の年は感情が強まるので出てきたら

「そう感じているんだな」でOK。

処理しようとしないのが正解です。

 

 

東京都府中市紅葉丘３-４１-１０　サンライトビル１F

☎０４２-３１０-９７７０

たま駅前接骨院内　e.r整体治療院

西武多摩川線多磨駅徒歩１分